Kategorie » Wissenschaft

Sich wohlfühlen in seiner Haut – wie Bewegung uns psychisch stärkt

UNItogether
Vortragende: Ao.Univ.-Prof.i.R. Mag. Dr. Andrea Paletta, Institut für Bewegungswissenschaften, Sport und Gesundheit Universität Graz
Bewegung hilft wirksam gegen chronischen Stress, gegen Burnout, depressive und ängstliche Stimmungen und schenkt wieder neuen Antrieb und Lebensmut. Schwerpunkt des Vortrags wird sein, was Bewegung dem chronischen Stresserleben mit seinen Folgen – z.B. Abbauprozessen im Gehirn oder Entzündungen in Organsystemen – entgegenhalten kann.

Können wir mittels Bewegung psychischen Herausforderungen besser standhalten? Mit welchen Übungen können wir unser Wohlbefinden entfalten?
Termine
23. April 2025, 18:00 Uhr
Weitere Informationen
Eintritt frei!
Veranstalter: Zentrum für Weiterbildung der Universität Graz, Elisabethstraße 27/EG, 8010 Graz
Veranstaltungsort/Treffpunkt